对于宝宝来说，维生素C和铁都是非常重要的营养素。维生素C可以帮助宝宝增强免疫力、促进骨骼发育，而铁则是宝宝身体健康所必需的营养素之一，主要起到促进血红蛋白合成作用。
宝宝喝什么样的维生素C？
1. 水果：水果中富含维生素C，例如柑橘、草莓、樱桃、葡萄柚、柠檬等，可以直接给宝宝食用，也可以用榨汁机榨成果汁给宝宝喝。
2. 维生素C片：有些儿童维生素C片添加了天然果汁和葡萄糖浆，口感不错，也容易被宝宝接受。不过，如果宝宝是亚铁血症、二价铁缺乏性贫血、苯丙酮尿症、丙氨酸血症等疾病需要特殊饮食注意的，应先询问医生是否可以服用。
宝宝喝什么样的铁剂？
1. 铁丸：铁丸口感较硬，不容易吞咽，需要在医生的指导下掌握方法。对于部分宝宝来说，会有便秘的情况出现，需要加强饮食调整，增加膳食纤维和水分。
2. 铁剂口服液：口服液口感好，也比较集中，容易调节剂量。需要注意的是，铁剂口服液容易导致染色，给宝宝吃的时候要注意不要弄脏衣服和床上用品。
综上所述，给宝宝喝维生素C和铁剂还是比较容易的，重要的是在医生的指导下合理使用，并合理掌握剂量和饮食调整，以保证宝宝身体的健康发展。
