三个月宝宝是处于生长发育的时期，需要得到充分的营养来支持它的健康成长。其中，钙和锌是极为重要的营养素之一。
钙是人体骨骼和牙齿构成的重要成分，同时也参与神经、肌肉、心血管等系统的正常运作。而锌则在细胞分裂、免疫系统的强化以及调节人体代谢等多个方面发挥了关键作用。
对于三个月宝宝而言，其大脑、神经和骨骼等方面的发育需要得到充分的钙和锌的支持。因此，补充钙和锌是有必要的。
但是，在给三个月宝宝补钙和锌时需要注意以下几点：
1. 选择适宜的营养品：钙和锌含量较丰富的食物有奶制品、豆制品、肉类以及水产品等。宝宝每天需要的钙和锌量可以通过合理搭配食物得到。不过，如果宝宝确实无法从食物中获得足够的营养，则可以选择婴儿钙锌片等适宜的营养品。
2. 标准化剂量：对于三个月宝宝而言，钙和锌的补充剂量应该按照医生的建议进行。不同宝宝的身体发育和营养需要是有差异的，因此需要根据宝宝的实际情况来确定补充剂量。
3. 注意补充有害物质：购买婴儿钙锌片等营养品时，一定要选择原材料来源可靠的产品，并确保产品质量符合标准。此外，不要给宝宝添加不必要的物质，如某些含有铅等有害物质的营养品等。
为保障宝宝的健康，三个月宝宝的父母在给宝宝补充钙锌时应该严格把握好剂量，并选择可信的营养品。同时，应该合理搭配食物来促使宝宝得到全面、均衡的营养。
