宝宝的成长离不开钙和锌的补充。钙是宝宝骨骼生长的重要物质，而锌则是宝宝免疫力和神经系统发育的必需元素。那么，宝宝补钙锌要到几岁呢？
首先，宝宝的出生后，从母乳或配方奶中就可以获得足够的钙和锌。随着宝宝长大，开始添加辅食后，钙和锌的摄入量也需要相应增加。3个月以后，建议给宝宝添加辅食，并且在添加食物的同时，还需给宝宝补充维生素D，以促进钙的吸收。
到了1岁后，宝宝的食量和营养需要逐渐增加。这时候，建议给宝宝多补充富含钙和锌的食物，如奶制品、鱼类、虾类、豆类、绿叶蔬菜等，并且要注意让宝宝充足的晒太阳，以增加维生素D的合成。
到了3岁以后，宝宝的骨骼长成基本成型。但是，宝宝的身体仍在发育，需要继续摄入足够的钙和锌。因此，建议在宝宝3岁之后，仍要继续给宝宝补充富含钙和锌的食物，以确保宝宝健康成长。
总的来说，宝宝补钙锌的时间视宝宝的年龄而定。建议在宝宝3岁之前，每天需要摄入约500毫克的钙和5毫克的锌。而在宝宝3岁之后，每天要摄入约800毫克的钙和8毫克的锌。当然，为了宝宝的健康成长，最好在给宝宝补充钙锌时，注意食物搭配、营养均衡，避免过度补充，以免对宝宝的身体造成负面影响。
