补钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿健康都非常重要。在两岁以下的宝宝身体处于快速生长发育阶段，此时钙质的需求量就会比较大，如果宝宝长期缺钙，就会出现身高矮小，牙齿出现龋齿等健康问题。
以下是补钙对宝宝的好处：
1.促进骨骼发育：钙可以促进骨骼生长发育，如果宝宝缺钙，就会出现硬化骨软骨，造成身材矮小的问题。
2.增强免疫力：钙可以增强免疫力，有助于抵御疾病，让宝宝更加健康。
3.牙齿健康：钙是维持牙齿健康的必要元素，缺乏钙就容易引起龋齿等问题。
4.神经和肌肉健康：人体内钙离子在神经和肌肉中扮演着重要角色，如果缺乏钙，就会影响到宝宝的身体运动和感觉发育。
因此，在宝宝两岁以前，家长应该保证宝宝摄入足够的钙质，可以通过食物来摄入如蛋黄、鱼类、奶制品等含钙丰富的食物，另外也可以适时给宝宝补充适量的钙剂，但不能任意使用，应当根据宝宝的具体情况咨询医生。同时，家长还应注意让宝宝户外运动，多晒阳光，增加宝宝的钙质吸收。
