两个月大的宝宝是需要补充钙质的。钙是维持我们身体健康所必须的重要元素，对于宝宝的身体建设尤为重要。但是，宝宝的肠胃功能还不够成熟，钙吸收量也是比较有限的，所以施用钙质需要技巧和方法，以下是一些可以为您提供的宝宝补钙方法：
母乳和配方奶粉：母乳和配方奶粉都富含丰富的钙质。母乳是最天然的营养，也是宝宝的最佳食品，但如果您反而使用配方奶粉，请仔细阅读配方奶粉包装上的成分说明，选择高钙配方奶粉。
多晒太阳：适当的晒太阳能够增加宝宝身体吸收钙的量。有序晒太阳，不能让宝宝直接暴晒在太阳下，以免引起皮肤过敏。一定保证正常的防晒措施，特别是在夏季。
专业补钙产品：各种补钙产品在市场上林林总总。选用补钙产品前需要仔细查看食品包装和质量标准。最好选择一些高质量的补钙产品，以保证宝宝的健康。
增加其他食品：除了母乳和配方奶粉外，宝宝纯正多汁的水果、鲜蔬以及牛奶等食品也是含有丰富的钙质的。比如说红枣、豆腐、鲫鱼、绿叶蔬菜、乳制品等，定期食用能够增加宝宝身体的钙储备。
总之，对于两个月宝宝来说，补钙是相对容易完成的。可以从饮食、多晒太阳和专业补钙产品等多方面入手，让宝宝每天都得到合适的营养和钙质，做一个健康成长的小宝宝。
