宝宝头出汗不一定是缺钙，还有很多其他原因。
首先要明确的是，婴幼儿是身体发育最为迅速的阶段之一，日常用钙量极高，但并不一定缺钙就会头出汗。宝宝头部出汗也不一定意味着身体有问题，很可能只是因为宝宝身体热量排放不够，所以出汗使身体保持正常体温而已。
然而，缺钙的确可以引起宝宝头部出汗，尤其是夜间会更明显。此时，建议家长带宝宝去医院检查一下，确定是否缺钙。缺钙还可能引起宝宝的手脚抽搐、睡眠不安等问题，应当及时处理。
除了头出汗和手脚抽搐，宝宝缺钙的其他症状还包括：牙齿易脆、苍白或者出现红皮疹等。
因此，宝宝不能轻易诊断为缺钙的症状，应当根据每个宝宝的情况，结合其他症状、体格检查和实验室检查进行判断。如果确诊为缺钙，家长应该及时带宝宝到医院检查，根据医生的指导进行相应的补钙措施。
为避免宝宝缺钙，家长平时要注意宝宝的饮食和补钙方法。日常食物中含钙高的有奶制品、鸡蛋、豆制品、海鲜、可可、芝麻等，可以根据宝宝个体差异和年龄加以选择。同时，宝宝的体质和需求不同，家长最好咨询医生或者营养专家的建议，确定最为合适的补钙方法。
