2岁宝宝需要补充的主要是维生素D。维生素D是宝宝健康发育所必需的，它能够帮助宝宝吸收钙，促进骨骼生长，增强免疫力并预防多种疾病。
2岁宝宝每天需要摄入400-600IU的维生素D，但宝宝一般无法从日常的食物中获得足够的维生素D。因此，家长应该考虑补充维生素D。
1. 给宝宝经常晒太阳
太阳能够帮助皮肤合成维生素D，因此让宝宝经常晒太阳是最好的补充维生素D的方式。但是要注意，宝宝的皮肤很娇嫩，不要让宝宝暴露在强烈的阳光下。最好是在早晨或晚上阳光不太强烈的时候让宝宝晒太阳，时间不用太长，一般只需15-20分钟就可以了。
2. 给宝宝补充维生素D口服液
如果天气不好或者孩子比较少晒太阳，可以考虑给宝宝口服维生素D液体。这种液体一般可以直接滴口中，也可以加入食物中一起食用。家长应根据宝宝的具体情况和医生建议来决定服用的剂量。
3. 给宝宝选择富含维生素D的食物
一些食物也可以帮助宝宝获得维生素D，如鱼肝油、鲑鱼、鳕鱼、鸡蛋黄、奶制品等。不过需要注意的是，这些食物并不能提供足够的维生素D，仅仅是辅助。
总之，维生素D对宝宝的发育和健康很重要，家长应该重视。除了经常晒太阳外，可以选择其他方式补充维生素D，在给宝宝补充时应该在医生的建议下进行，避免过量。
