婴儿的睡眠对于他们的生长和发育至关重要，因此我们需要注意到的是，婴儿的睡眠时间不能过短也不能过长，而适宜的睡眠时间可以让他们有良好的睡眠品质。关于婴儿七八点睡觉是否好，其实是与孩子的年龄、生活作息和饮食习惯等因素都有关系的。
一般来说，婴儿的睡眠时间需要根据他们的年龄来确定。新生儿时期，婴儿需要16-17个小时的睡眠时间。到了3-4个月大，睡眠时间逐渐减少到每天14-15个小时，其中包括2-3个小睡。在6-12个月大时，儿童的睡眠时间可以减少到12-14个小时，同时小睡次数减少到2次或1次，直到一岁左右，儿童的小睡就开始减少甚至不再需要小睡，睡眠时间大约为10-12个小时。因此，如果婴儿在七八点就开始入睡，其实是符合他们年龄和需求的。
除了根据年龄确定婴儿的睡眠时间外，我们还需要注意婴儿在睡前的饮食和活动情况。过于充满活力的活动和过度兴奋的状态可能会影响婴儿的入睡质量。因此，保证婴儿在晚饭后有一段时间的休息，并逐渐减少家庭活动，创造一个较为安静的环境，这些都有助于孩子更好地入睡质量。此外，不可忽略的是，如果婴儿在睡前有喝过奶，应该要让他在口中停留一段时间，保证食物能够消化完全，以避免夜间肚子不舒服引起觉醒。
总之，在婴儿的睡眠时间上，我们需要根据孩子的年龄、饮食习惯、活动和环境等因素综合考虑，并通过适宜的方式来辅助他们入睡。因此，如果婴儿在七八点左右睡觉，符合其年龄和需求，可以帮助他们保持较好的睡眠质量，更好地促进生长发育。
