一岁宝宝比较容易出汗，这是因为他们的身体对温度调节的能力还比较弱，在运动或室温高的环境下容易出汗。虽然出汗本身并不是什么大问题，但过多的出汗可能会引起一些健康问题，特别是在季节变化或炎热的天气条件下。
以下是一些方法和建议来帮助减少一岁宝宝过度出汗：
1. 温度适宜：为保持宝宝的体温，室温应保持在适宜的水平。在炎热的天气里，可以开启空调或风扇来保持空气流通，让室内温度适宜。
2. 适宜的衣着：对宝宝的衣着要注意，尽量选择透气性好的面料制成的衣服，避免穿得过厚或过热的衣服。对于出汗较多的 baby，可以使用吸汗巾或多备一些睡衣，随时进行更换。
3. 维持空气流通：要让宝宝的生活环境保持通风和干燥。适当开窗通风或者使用除湿器可以让居室保持干燥，减少空气湿度，也可以减少宝宝出汗的情况。
4. 饮食均衡：宝宝的饮食应当注意均衡，不要过于偏食或吃过多油腻的食物。 均衡饮食可以保持体内精神状态，从而调整持续出汗的状况。
5. 合理运动：让宝宝做适当的运动可以增强体质，同时让宝宝适度出汗，但是在运动后也要注意及时给宝宝擦干汗水并保持身体部位的干燥。
总之，不管是出汗还是不出汗，请在呵护宝宝的同时不要过于担心。如果宝宝持续出汗，没有精神、有尿频等症状，就应该及时到医院检查。
