八个月宝宝正处于快速生长期，需要大量的营养素来支持其健康发育。钙是宝宝生长发育不可缺少的重要营养素之一，对于宝宝的骨骼、牙齿发育起着至关重要的作用。所以如何给八个月的宝宝补钙呢？
1. 给宝宝补充足够的奶类食品。八个月的宝宝应该逐渐过渡到饮用适合其年龄段的配方奶粉，每天应该保证喂食至少三次奶类食品，如母乳、配方奶、酸奶等。
2. 合理搭配宝宝的膳食。宝宝八个月时，应加入多种营养均衡的辅食，如白粥、五谷饭、蔬菜、水果等。这些食物中也含有一定的钙，搭配合理可以增加宝宝的钙摄入量。
3. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，提高钙的吸收率。每次晒太阳最好不要超过20分钟，也不要在中午十二点到下午三点之间暴晒。
4. 给宝宝补充钙质补充剂。如果宝宝的钙摄入量还不够，可以考虑添加钙质补充剂。但是需要谨慎使用，最好在医生的指导下使用。
5. 给宝宝多运动。适当的运动可以促进钙的吸收和利用，增加骨骼的质量和密度。可以在适当的时候让宝宝多爬爬、跳跳、打太极等。
总的来说，八个月宝宝补钙最快最有效的方法还是通过合理的膳食搭配，多喝奶类食品，给宝宝适当的晒太阳和运动。当然如果宝宝缺钙比较严重，也可以向医生咨询并依据医生的指导给宝宝适当的钙质补充剂。
