小宝宝需要在婴儿期、幼儿期适当地补充钙和锌，为了帮助宝宝获得健康发育所必需的营养物质。
婴儿期是宝宝生长发育最快的阶段，宝宝在这个阶段会需要更多的钙和锌。新生儿天生具有一定的钙和锌储备，但宝宝在出生后几个月内仍需要大量摄入这两种营养物质。婴儿可以通过母乳或婴儿配方奶获得足够的钙和锌，不需要额外的补充。
当宝宝开始进食辅食时，会有更多钙和锌的需求。宝宝可以从纯e鲜果蔬中获取少量的钙和锌，但是辅食中的肉类、蛋类、水产品、瘦肉以及奶制品等都是丰富的钙和锌的来源。
在宝宝的幼儿期，为了确保宝宝摄入足够的钙和锌，可以考虑在宝宝的饮食中增加一些富含这两种营养物质的食物。例如绿叶蔬菜、鱼类、芝士、酸奶、含钙食品、鸡蛋等，这些食物都是很好的钙和锌的来源。
一些宝宝可能会存在缺乏钙和锌的情况，此时应尽快向医生寻求建议，如果宝宝确实需要补钙和锌的话，最好根据医生建议使用相应的补充剂，不要盲目补充。补钙补锌需要视具体情况而定，如果不确定宝宝是否已经获取足够的营养物质，可以咨询相关营养师员工，获取专业化建议。
