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一岁多宝宝需要补维生素ad吗?

2024-04-23 10:23:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1209浏览

根据世界卫生组织的建议,一岁以上的婴幼儿每天应摄入400-600国际单位(IU)的维生素D和1500-2000IU的维生素A。然而,婴幼儿的营养需求因个体差异、环境和生活习惯的不同而异,因此需要根据实际情况进行调整和补充。

对于一岁多的宝宝来说,维生素D和维生素A的需求量随着年龄的增长而逐渐降低。但是,如果宝宝饮食不均衡或缺乏日光等因素导致维生素摄入不足,就需要进行适当的补充。

维生素D是宝宝骨骼生长和免疫系统健康所必需的。维生素D主要来自于阳光暴露和膳食中的维生素D,而母乳和配方奶中的维生素D含量都较低。因此,建议一岁以上的宝宝每日补充400-600IU的维生素D。

维生素A是宝宝视力和免疫系统发育所必需的。维生素A主要来自于食物,如肝脏、鸡蛋、奶类、胡萝卜等。如果宝宝饮食不均衡或偏食,容易导致维生素A缺乏。因此,在经过医生的建议下可以适当给宝宝补充维生素A。

需要注意的是,过量的维生素A和D会导致中毒。因此,不建议随意添加维生素AD含量较高的保健品或药物。在给宝宝补维生素时,应咨询医生的建议并按照剂量准确给予。

总之,如果宝宝饮食均衡、日照充足且健康发育,是不需要额外补充维生素AD的。但如果宝宝饮食不规律或肌肤暴露不足等问题,就需要适当补充。此外,补充维生素AD最好在医生的指导下进行,以避免过量或不足。

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