夏天气温高，人体需要更多水分和电解质来调节体温。宝宝因为自身生理特点和活动量大，很容易出汗多，导致身体失水和电解质紊乱。因此，在夏天为宝宝提供足够的水分和补充适量的电解质是至关重要的。
以下是夏天宝宝应该多吃的食物：
1. 水果：西瓜、橙子、草莓、桃子、柠檬等水果含有大量的水分和维生素C，可以为宝宝提供足够的水分和营养。
2. 蔬菜：黄瓜、西红柿、菠菜、生菜等蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，可以促进宝宝的消化和吸收营养。
3. 粥类食品：米粉、豆浆、绿豆粥等含有丰富的糖分和蛋白质，可以提供宝宝的能量和营养。
4. 饮料：纯净水、椰子水、芒果汁、橙汁等可以为宝宝提供足够的水分和电解质，有助于缓解出汗和口渴的症状。
5. 面包类：燕麦面包、全麦面包、多谷麦片等含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以提供宝宝的能量和营养。
总之，在夏天，宝宝饮食要以清淡、易消化、有营养为主，避免给宝宝吃过多细腻的食物，不良习惯如吃太饱、不吃早餐等也要杜绝，以保证宝宝健康成长。
