三岁宝宝的生长发育阶段需要适量的钙质来支持骨骼的生长和牙齿的健康。一般来说，三岁宝宝每天应该摄入800-1000毫克钙质。如果宝宝平时的膳食不能满足钙质的需求，那么可以考虑补充钙质。
补钙时间的选择应该根据具体情况来决定。如果宝宝的饮食中已经摄入足够的钙质，那么就不需要进行补钙。如果宝宝没有摄入足够的钙质，那么应该根据医生的建议选用合适的补钙产品，并遵循产品说明书上的使用方法。
通常情况下，三岁宝宝应该坚持补钙3-6个月左右。在此期间，宝宝需要持续补充足够的钙质才能达到预期的效果。但是需要注意的是，不应该过度补钙，否则可能会导致钙质沉积在身体内部，增加肾脏负担，甚至导致结石等问题。
除了通过口服钙剂的方式进行补钙外，还可以通过增加宝宝的运动量，增加阳光照射时间等方法提高宝宝的钙吸收能力，帮助宝宝更好地利用膳食中的钙质。
最后，补钙须在医生的指导下进行，不要自行补钙，以免引起不良反应。
