宝宝在两岁半的时候，正处于生长发育的高峰期，此时摄取足够的营养，特别是钙质，对宝宝骨骼的发育至关重要。因此，家长需要关注宝宝的钙质摄入量，保证宝宝身体健康发育。
在日常生活中，家长可以采取以下措施来帮助宝宝补钙：
1.通过食物摄入钙质。建议宝宝多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼虾等。可以适量增加这些食物的摄入量，以保证宝宝每天有足够的钙质摄入。
2.晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，提高钙的吸收率。在早上或傍晚阳光比较温和的时间，可以安排宝宝进行户外活动或晒太阳。
3.补充钙剂。如果宝宝平时食物中的钙摄入量较少，或者季节变化等原因导致太阳晒不到，可以考虑适当给宝宝补充钙剂。但是需要注意，不能过量使用钙剂，否则会对宝宝的健康产生不良影响。
总之，家长需要关注宝宝的钙质摄入情况，通过全面的饮食、运动、补钙等多种方式来为宝宝提供充足的营养，保证宝宝骨骼的健康发育。同时，如果宝宝出现任何不适症状，应及时就医并咨询专业医生的建议。
