在一岁多的宝宝生长过程中，补钙非常重要，因为钙是骨骼和牙齿发育所必需的营养物质。以下是一些关于宝宝补钙的建议：
1.了解宝宝的钙需求量
一岁多的宝宝每天需要大约700毫克的钙，如果宝宝饮食不足够，那么就需要通过其他方式来补充钙。
2.给宝宝提供富含钙的食物
少吃高脂肪、高糖分、高盐分、高咖啡因的食物，有助于增强宝宝的身体抵抗力。这种食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、芝士和豆类等富含钙质的食物。
3.通过维生素D来吸收钙
宝宝的身体需要维生素D来吸收钙。所以，可以在食物中加入含有维生素D的食物或者在户外阳光下晒太阳来增加维生素D的摄入。
4.合理安排宝宝的饮食
在给宝宝吃饭的时候，适当地添加一些富含钙的食物，如芝士、豆类等，以确保宝宝吸收足够的钙质。
5.定期复查宝宝的钙含量
宝宝的钙含量需要定期复查，以了解宝宝是否缺钙并及时调整营养，确保宝宝身体健康发育。
总体来说，一岁多的宝宝需要持续补充钙质，以确保骨骼和牙齿的正常发育。但需要根据宝宝个体差异来确定补钙时间长短，补钙过程中应该谨慎，以免过量。因此，家长应该与儿科医生咨询建议，安排合理的补钙计划，确保宝宝身体健康。
