婴儿一抱就睡很常见，尤其是在出生后的前几个月。这是因为在母体内，婴儿始终处于收缩状态，非常舒适，这种状态使他们感到安全和放松。所以，当他们在外面出生后，通过抱来感觉到这种紧密性是很正常的反应。然而，这种行为也可能是问题的源头，因为可能阻止婴儿学会自己入睡。让我们看看一些你可以采取的措施来解决这个问题。
建立规律的作息时间表
一个有规律的日程表有助于让婴儿的身体对其入睡和起床时间建立习惯。这样他们就可以开始自主地调整自己的生物钟，从而在晚上更容易入睡。请确保让他们在同一时间某个特定地方入睡和醒来，从而帮助建立良好的作息时间表，以及使大脑更容易学会自己入睡。
创建一个安静的睡眠环境
许多婴儿是要求安静的睡眠环境，以便能打破入睡的循环。确保他们的睡眠环境舒适，安静。使用温暖的灯光来营造舒适的氛围，并将婴儿放在安全，柔软的床上。
避免使用婴儿搖床
婴儿床摇椅可能会产生一种依赖性，同时也会使孩子缺乏独立的睡眠能力。与其使用婴儿床摇床，大可选择使用软硬度适宜的婴儿床，这样就能够让婴儿更自主的入睡，更长时间的自我娱乐。
建立一个逐渐的放松过程
温水浴、母亲亲吻、轻柔的摇曳或者摇篮曲等等，任选下来。颇多喜爱各种软趴趴的婴儿，只要温度得宜，并不惧怕大声哀鸣，而这种情况下的安抚已经足够让他成为父母的宝贝了。
通过创造一个涵盖以上一些建议的睡眠环境和睡眠规律，婴儿一抱就睡的问题将会逐渐得以解决。 一济在此提醒父母朋友们，婴儿的生长发育离不了良好的入睡习惯，因而，必须在细节和耐心方面付出比常人更多的努力，帮助他们掌握独立自主地入睡能力。
