胎心心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。胎心心率对于监测胎儿的生命体征和健康状态非常重要，因此提高胎心心率是非常必要的。以下是一些可以提高胎心心率的方法：
1. 改变母体的姿势：改变母体的姿势，如侧卧，可以使子宫的压力减小，从而提高胎心心率。
2. 增加母体的活动量：母体适当的运动可以增加母体的心率和血流量，从而促进胎儿的健康和心率上升。
3. 让母体放松：母体过度紧张或焦虑会导致胎心心率下降。因此，放松的技巧，如深呼吸或冥想也能提高胎心心率。
4. 增加母体的补给：母体合理的饮食和补给可以增加宝宝所需的营养和能量，从而促进胎儿的健康和心率增加。
5. 美好的音乐: 美妙的音乐让可以给宝宝安静的环境，改进胎儿的心理状态，增加胎心心率。
6. 用激烈的声音: 轻微的嗓门容易令宝宝嗜睡， 若用激烈的声音去说话可以使胎宝宝觉得被惊醒， 增加心率。
总之， 食补、运动、好音乐、好情绪等都有助于提高胎心心率如果你在怀孕期间发现宝宝心率偏低的情况或其他不适症状，请及时的就医。
