发烧是宝宝体内的免疫系统正在为抵御病毒而进行斗争的表现。在高烧的情况下，宝宝身上的汗腺会因为身体抵御病毒而处于超负荷的工作状态。要帮助宝宝顺利地出汗，就需要家长们采取一些有用的方法来帮助他们。
第一，保持宝宝的衣着舒适：过厚或过多的衣服会捆绑阻止汗腺的正常流出，防止热量散发，使体温上升，所以身上的衣服应该松散舒适，不影响宝宝的舒适度。
第二，多喝水：宝宝因为发烧而出汗，会大量流失水分，所以及时增加喝水量，保证宝宝体内足够的水分，有利于汗腺的正常运作。
第三，擦身：用湿毛巾、温水和一些舒缓的草药水擦拭宝宝的身体可以助于降低宝宝的体温，促进出汗。
第四，保持清洁：宝宝在发烧的时候容易出汗，身上会沾有汗水和污垢。这时候要及时给宝宝洗澡或者擦身，保持清洁，防止细菌感染。
第五，开窗通风：病毒喜欢潮湿的环境，所以在宝宝房间内保持空气流通是非常重要的，可以开窗通风，或者使用空气净化器保持室内空气清新。
总之，帮助宝宝出汗有助于消除病毒，减轻病情。家长们应该密切关注宝宝的体温变化，以便采取及时有效的措施。如果出现不断发烧、呼吸困难、精神昏迷等紧急情况，应该及时带宝宝到医院就医。
