对于六个月大的宝宝缺乏维生素A和维生素B的情况，补救措施应当尽快采取。下面介绍一些可以帮助宝宝摄入足够的维生素A和B的方法：
1. 给宝宝喂食富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、西兰花、菠菜等。这些蔬菜和水果都含有丰富的β-胡萝卜素，经过人体酶的代谢可以转化为维生素A，其中最丰富的食物是胡萝卜。宝宝可以逐渐适应这些食物，饮食中加入多种蔬菜和水果可以更均衡地提供维生素和矿物质。
2. 给宝宝喂食富含维生素B的食物，如肉类、鸡蛋、豆类、瘦肉、全麦面包、燕麦等。这些食物中的维生素B主要包括叶酸、硫胺素、核黄素等。对于六个月的宝宝来说，铁是必须要补充的微量元素，即使不缺铁，也应补充。血红素能携带氧气，是宝宝生长发育的必要物质。丰富含铁量的食物如动物肉、豆类、蛋黄、黑枸杞等也是宝宝饮食的重要组成部分。
3. 给宝宝补充含维生素A和B的口服液或维生素片。不过提醒各位父母应该选择正规的医院和药品，按照医师建议正确使用，不能任意自行购买使用。
总之，六个月大的宝宝在饮食上应该注重均衡，适当将富含维生素A和B的食物加入到其饮食中，加强营养摄入，促进营养吸收。同时，建议父母带宝宝到正规医院检查，排除疾病等情况，以便及时做出调整和治疗措施。
