补钙对于婴幼儿发育和健康至关重要，尤其是宝宝的骨骼成长在八个月时期已经进入了快速发育的阶段。因此，宝宝八个月时应该适当地补充钙质。
首先，钙是构成骨骼和牙齿组成的主要成分，因此钙是宝宝八个月时期骨骼成长所必需的营养元素。在八个月左右，宝宝开始进行义齿和骨骼的生长和发育，宝宝的骨骼因此变得更加坚韧，钙质的需求量也随之增加。
其次，宝宝的身体免疫系统也需要充足的钙元素支持。钙对宝宝的白细胞免疫细胞起重要的调节作用，宝宝充足的钙质也可以增强宝宝身体的抵抗力，有利于减少疾病的发作。
第三，宝宝八个月时期正是牙齿发生变化的时期，出现各种牙痛不适的情况。补钙可以帮助宝宝牙齿更快地成长、更好吸收，减轻牙齿不适，尤其是宝宝吃较粗的食物或需要咀嚼时，就显得尤为必要。
因此，宝宝八个月时期应该适当地增加食用钙质含量高的食物，如牛奶、豆奶、芝士、鱼、虾等。同时，还可以在医生的建议下食用钙制剂、维生素D等辅助补充钙元素，保持宝宝的骨骼和牙齿健康成长。
但要注意的是，不建议过量补钙，否则会影响宝宝的营养平衡，引发其他不良反应。因此，在补充钙质时，应该根据医生的建议进行合理补充，保证营养合理平衡。
