即便宝宝身体健康，也需要适量的钙质补充。钙是人体必需的矿物质之一，对于宝宝成长发育和骨骼健康都至关重要。
在宝宝出生后的头几年里，钙是维持身体正常发育的必需元素。身体对钙的需求量在不断增加，但是宝宝的身体不能自行产生钙，只能通过饮食摄入。
饮食中钙的来源主要包括奶类、豆制品、蔬菜、水果以及谷物等，但是这些食物中的钙吸收率并不高，宝宝的肠道也会比较脆弱，吸收能力和效率都相对较低。因此，在宝宝成长发育初期，建议家长结合宝宝的实际情况，增加宝宝摄入钙的量，并且选择高钙易吸收的食物。
此外，宝宝可能会存在钙吸收不足的情况，比如乳糖不耐受、消化不良等等。这时候家长可以考虑给宝宝额外补充钙。通常情况下，宝宝的营养师或医生会建议给宝宝口服钙剂或喝钙奶以供补充。
总的来说，即便宝宝身体看起来很好，增加适度的钙质补充也能更好地帮助宝宝发育成长。但是补钙量需要根据宝宝的年龄、体重和生长情况来决定，不要随意给宝宝补充，以免影响健康。最好的方式是向专业的医生或营养师咨询建议，一起为宝宝的健康保驾护航。
