孕39周时胎儿缺氧是个比较危险的情况，因为如果没有及时采取措施进行改善，可能会导致严重的后果，比如胎儿窘迫、胎儿窒息等等。所幸，我们可以通过一些方法来改善胎儿缺氧，以下是一些常用的方法：
1. 拍打腹部
孕妇可以在每天早上和晚上安排一定时间进行轻柔的拍打腹部，目的是刺激胎儿的神经以增加其吸氧的能力。当然，在进行这个方法时要注意力度要适中，不要过于用力，以免损伤到胎儿。
2. 多活动
孕妇在孕期要注意多进行一些适当的运动，比如可以去散步，参加瑜伽等等。这样既可以增加孕妇的体力，还可以刺激胎儿的神经以增加吸氧能力。
3. 均衡饮食
饮食是孕期胎儿发育的关键，孕妇要注意均衡饮食，摄入多种营养物质，以保证胎儿的发育和健康。特别是要注意摄入含氧丰富的食物，比如海鲜、蔬菜、水果等等。
4. 规律作息
孕妇要保持规律的作息时间，尽量保证每天的睡眠时间和饮食时间都是固定的。这样可以让孕妇的身体和胎儿的神经都处于一个良好的状态，以增加吸氧的能力。
5. 定期检查
最后，孕妇在孕期要定期进行身体检查，以及胎儿监测。如果发现了胎儿缺氧的情况，要及时采取措施进行治疗，比如吸氧、胎盘移植等等，以保证胎儿的健康和生命安全。
总之，孕39周的胎儿缺氧是一个比较严重的问题，要及时采取措施进行治疗，并且注意孕妇日常的饮食和生活习惯，以保证胎儿的健康发育。
