一岁以下的宝宝很容易因为热量不足而出汗，这也是比较常见的事情。但是，一岁宝宝出汗后，应该采取一些措施，以保持他们的健康。
首先，家长需要保证宝宝的服装透气，必须选择适合天气和场合的衣物。在室外活动时，家长可以让宝宝穿着透气的棉质衣服，以便他们的皮肤可以透气。在室内活动时，家长应该避免室内过度拥挤，空气流通，保持室内温度适宜。
其次，保证宝宝的饮食和营养充足。当宝宝出汗时，他们的体内失去了许多水分和营养物质。为了保持宝宝的健康，家长需要及时给宝宝补充足够的水分和营养。母乳喂养的婴儿可以在饮食中增加液体的摄入量。对于已经断奶的宝宝，家长应该让宝宝多喝水，并在饮食中加入水果、蔬菜等富含营养的食物。
最后，家长应该密切关注宝宝的身体状况。如果宝宝出现过度出汗、脸色苍白、皮肤冷汗等不良反应，家长应该采取措施，保证宝宝的身体健康。可以给宝宝喝一些淡盐水或者将宝宝搬到阴凉处，帮助宝宝降低体温、缓解症状。
综上所述，出汗是宝宝常见的现象，但是家长需要密切关注宝宝的身体状况，让宝宝保持适宜的温度，保证宝宝的饮食和营养充足，及时采取措施来保证宝宝的健康。
