补钙是宝宝健康成长的重要保障，但如果过度补钙或者错误补钙，会对宝宝的健康造成一定的影响，其中可能导致的问题之一就是拉奶瓣。
拉奶瓣实际上是指乳房内的奶头及其周围的皮肤长出一些像橡皮橡胶一样的小疙瘩，称为乳头墨，也就是所谓的乳头防御性增生。这对于怀孕的母亲很有保护作用，它能使宝宝吸到温暖的奶汁，同时还可以预防乳头感染。
虽然出现拉奶瓣的原因有很多种，但补钙确实也是其中之一。补钙过多会使钙离子积聚在血液中，由此产生的代谢产物如果过多堆积就会影响乳汁的分泌，增加出现拉奶瓣的风险。因为补钙过多可导致宝宝血钙升高，进而也会影响母乳的钙含量。
怎样补钙才能不影响宝宝的健康呢？专家提醒，首要原则是要让孩子摄取足够的钙质，同时不过量、不过度。通常情况下，0-6个月宝宝每天需要300-400mg的钙；6-12个月宝宝每天需要500mg的钙。可以通过增加奶制品、豆类、小鱼干、虾皮、淡菜等食物的摄入来增加钙的摄入量。此外，也可以让宝宝晒太阳，利用体内合成维生素D来促进钙的吸收和利用。
不过，由于每个宝宝的生长发育情况和身体状况都不同，如果家长为宝宝补钙，最好先咨询医生或者营养师的建议，以确定正确的补钙方式和剂量。并且，如果宝宝出现拉奶瓣或其他异常情况，也应该及时就医。
