怀孕23周胎动频率加快是正常的，通常来说，孕妇在妊娠20周左右能感觉到胎动。随着孕期的推进，胎儿的发育逐渐完善，胎动次数也会增加。胎动频繁的情况对孕妇及胎儿来说都是好事，但是需要针对性的加以控制，防止日后出现问题。
胎动频繁的好处
1.反映胎儿健康状况
胎动是胎儿生命体征之一，胎动频繁表明胎儿生长发育正常，充满活力。
2.增强母婴互动
胎儿在子宫内的时候，他的情感和认知发展正处于高峰期。频繁的胎动可以帮助孕妈妈和宝宝建立心灵上的联接。
3.预防便秘
怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，肠胃的运动会变得缓慢，容易出现便秘。而胎动的刺激可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的问题。
控制胎动频率的方法
1.合理饮食
合理的饮食可以促进孕妇身体健康，提高胎儿免疫力。特别是要避免过度饮食，因为过度饮食会导致体重增加，增加患糖尿病的风险，从而导致胎儿过度生长，进而对母体和胎儿的健康造成影响。
2.适当运动
适当的运动可以增强孕妇的心肺功能，提高核酸代谢，加强透皮透气，预防血栓形成，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。但建议孕妇在医生的指导下进行运动，控制运动的频率和时间。
3.减少身体的压力
身体的压力会加重孕妇的压力，从而增加胎儿的负担，产生较高的胎动次数，建议孕妇做好调节情绪的工作，保持愉快的心情。
总之，怀孕23周胎动频率上升是正常的现象，对母婴健康有许多优点。但也需要控制一定的胎动频率，不要让胎儿活动影响孕妇和胎儿的健康。如果孕妇觉得胎动频率过快或者有异样，应立即就医咨询。
