宝宝在热天出汗是很正常的事情，但如果宝宝在有发热症状的情况下，出汗过多可能会导致体内水分丢失。为了使宝宝体温恢复正常，需要采取一些方法来退烧。
1. 适当降低宝宝室内温度。宝宝所处的室内温度不能过高，这有利于降低宝宝的体温。可以通过打开窗户换气、使用空调等方式来让室温更适宜。
2. 给宝宝温水擦身。温水擦身可以帮助降低宝宝体温，同时还可以保持皮肤的湿润度。但不建议给宝宝冷水擦身，这样做容易引起抵抗力下降和感冒。
3. 给宝宝喝水和吃水果。宝宝出汗过多会出现脱水的情况，可以给宝宝喝清水或运动饮料等含电解质的饮品来补充体内水分。同时，富含水分的水果如西瓜、葡萄等也是不错的选择。
4. 注意宝宝的穿着。宝宝穿着过多或过厚，容易导致体温上升。因此，要注意让宝宝穿少一些的衣服，让皮肤能够自然散热。
5. 给宝宝退烧药。如果以上几个方法都不能有效的退烧，可以给宝宝服用退烧药。但要注意按照医生的建议和用量给宝宝使用退烧药，不能随便使用。
最后，家长们需要时刻关注宝宝的体温变化，如果宝宝的体温持续升高或出现呼吸急促、咳嗽等症状，一定要及时就医。
