宝宝的身高与遗传、营养、生长环境等多种因素有关。在这些因素中，营养是影响宝宝身高的重要因素之一。而钙是构成骨骼的重要营养素，对孩子的生长发育起着至关重要的作用。那么，宝宝个子不高可以补钙吗？
首先，我们要明确一点， 钙并不是增加身高的唯一营养素， 它只是保障健康骨骼发育的必需元素之一。所以，要想宝宝长高，其饮食要均衡，多吃含有营养丰富的食物，保证多个营养素达到摄入标准，否则即使摄入了大量的钙也不能增加身高。
其次，宝宝身高矮小和摄入钙量之间并无必然联系，个体差异还有很多原因，比如生长激素分泌、睡眠时间、遗传等都会影响身高的增长。因此，在补钙的同时，还要注意其他方面的营养补充和生活习惯。
最后，对于宝宝来说，过量补钙并不可取，因为过量补钙会导致肾脏负担增加，还会对维生素D的吸收造成一定的干扰，进而影响骨骼的健康发育。因此，家长在给宝宝补钙的同时，也要注意补钙的剂量控制，能够达到身体需要的的量即可，不需要过量补充。
总之，钙是构成骨骼的重要元素，对保障宝宝身体健康和健康发育有着重要的作用。虽然宝宝个子不高可以补钙，但是只有全面营养和科学合理的饮食调理才能帮助婴幼儿长高。因此，家长在给宝宝补钙的同时，还要注意照顾宝宝的多种需求，合理定制食谱，从而保障宝宝健康成长。
