孕6月的宝妈需要注意的是，孕期的营养摄取不仅对自己的身体有好处，还对宝宝的成长发育有着重要的影响。在孕期，胎毒问题也是让许多准妈妈比较困惑的问题，那么孕6月吃什么去胎毒呢？
首先，尽量避免进食不新鲜、不干净的食物，不吃过多油腻的食物，特别是加工食品和油炸食品等，以免食物中的丙烯酰胺等有害物质带来对胎儿的负面影响，另外，不要食用生的鱼、肉和蛋类。
其次，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼虾、所以豆类等，营养均衡的饮食对于孕妇及胎儿的生长发育至关重要，丰富的蛋白质能够帮助准妈妈更好地消化营养，同时也能够增加血液中的氧气含量，让宝宝得以更充足地获得养分。
此外，孕6月的宝妈还可以多吃水果和蔬菜，在水果和蔬菜中大多含有丰富的维生素、矿物质和纤维，这些营养素可以有效地帮助准妈妈的身体排毒养颜，也可以促进胎儿的健康成长。
最后，孕妈妈们应该注意适量运动，保持身体健康，更好地为宝宝带来健康的成长。总之，在孕6月的阶段，营养均衡的饮食，加上合理的锻炼，能够有效地减少胎毒的累积，从而帮助宝宝健康成长。
