在八个月左右，宝宝已经能够逐渐断奶，开始接触固体食物，为了保证骨骼健康发育，补钙就成为了必要的一项。那么，在补钙的过程中，家长应该怎么做呢？
1.提供富含钙质的食品
宝宝吃的食物需要含有足够的钙质，包括鱼类、深绿色的蔬菜、干果、豆类、蛋黄、奶制品等。
2.多晒太阳
阳光中的维生素D可以促进钙质的吸收。每天让宝宝在充足的阳光下活动，有益于宝宝的骨骼健康。
3.喂食富含DHA的早期配方奶粉
富含DHA的早期配方奶粉能够稳定并提高钙的吸收率，为宝宝提供额外的钙质。此外也可以喂食强化DHA的食品，包括蛋黄和鱼肝油等。
4.适当补充钙质营养品
在宝宝的日常食物中无法摄取到足够的钙质时，可适量补充钙质营养品。家长在购买时应选择含钙量高、成分简单、无毒副作用的产品。
5.避免对宝宝进行过度保护
适当地让宝宝接触一些外在的刺激和可能会碰到的危险，如在宝宝学会坐和爬之后，让他自由地爬和爬楼梯，可以不断刺激骨骼的生长发育。
总之，补钙是宝宝合理饮食的一部分，家长应该通过干预宝宝的饮食和日常活动来保证宝宝摄入足够的钙质，从而达到骨骼稳定和健康发育的目的。
