钙是宝宝身体必不可少的微量元素，它能帮助宝宝形成坚硬的骨骼和牙齿，同时还能促进心肌和神经系统的正常发育。但宝宝在何时开始补钙，需要根据宝宝的具体情况来判断。
首先，宝宝出生后第一年，母乳或配方奶已经含有足够的钙元素，因此不需要额外添加钙。如果宝宝从出生一年后开始喝牛奶，那么每天建议喝500毫升左右的牛奶，一般不需要额外补钙。
其次，3个月至6个月的宝宝开始进食辅食后，需逐渐增加钙的摄入量。通常宝宝需要摄入1000毫克的钙，建议辅食中添加含钙高的食品如牛奶、奶酪、黄豆、芝士等。
第三，12个月以上的宝宝，需要每天摄入1200毫克的钙。可以通过食物中摄取，如奶制品、鱼虾、豆制品、菜类等。当然也可以使用钙质补充剂来进行补充。
需要注意的是，宝宝补钙不是越多越好，过量补钙可能导致对宝宝身体吸收的影响。如果宝宝已经得到足够的钙，那么过多的钙会过多地积存在宝宝的骨骼和牙齿中，而增加肾脏和其他器官负担。因此，应该在医生的建议下进行补钙。
