假宫缩是在孕妇妊娠晚期常见的一种生理现象，但如果频繁出现，会给胎儿带来一定的影响。频繁的假宫缩会使子宫收缩持续时间较长，导致胎儿在收缩期间的供氧和供血量减少，从而导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧是指胎儿在宫内因种种原因引起低氧状态的一种反应，如果胎儿缺氧过久，会对其发育和健康造成不良的影响，甚至会引起胎儿死亡。因此，准妈妈们应该重视频繁的假宫缩对胎儿的影响。
为了降低假宫缩对胎儿的影响，准妈妈在日常生活中应该注意以下几点：
1.保持良好的心情
假宫缩与精神压力相关，孕期应尽量保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张等不利情绪对孕妇的影响。
2.避免劳累
孕妇应该避免剧烈运动或过度疲劳等情况，避免过度体力劳动或过度活动。
3.注意休息
孕妇应保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，避免过度疲劳和紧张。
4.增加营养
孕妇应该注意饮食，适当增加蛋白质和营养素的摄入，增强孕妇的抵抗力和胎儿的生长发育。
总之，对于准妈妈来说，频繁的假宫缩会对胎儿的健康造成不良的影响，如果假宫缩持续时间较长，应及时到医院就诊，听从医生的指导，制定治疗方案，保障胎儿的健康成长。
