补钙对于宝宝的成长发育非常重要，如果宝宝缺乏钙，可能会影响骨骼发育，使宝宝的身体健康受到影响。因此，对于宝宝十四天后补钙，很多父母会感到困惑，不知道应该吃什么。以下是一些适合宝宝补钙的食物。
1. 母乳：对于宝宝来说，母乳是最好的食物，富含钙质和其他营养素，可以帮助宝宝健康成长。
2. 配方奶粉：如果宝宝不能吃母乳，可以选择高钙配方奶粉，以确保宝宝获得足够的钙质。
3. 鸡蛋：蛋黄富含钙质和维生素D，是宝宝补钙的好选择。不过，宝宝在6个月前最好不要食用鸡蛋。
4. 鱼类：富含钙质和其他营养素的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等，可以帮助宝宝补钙。不过，宝宝在6个月前最好不要食用鱼类。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的钙质，如菠菜、芹菜、生菜等，可以帮助宝宝补钙。
6. 坚果：坚果中富含钙质和其他营养素，如杏仁、核桃等，可以帮助宝宝补钙。不过，宝宝在一岁前最好不要食用坚果，以免引发过敏。
总之，对于宝宝十四天后补钙，父母可以选择以上食物，并注意适量搭配，以确保宝宝获得足够的营养和钙质，帮助宝宝健康成长。同时，在宝宝补钙时，注意避免过度补钙，以免引发其他健康问题。
