在怀孕期间，很多孕妇都想吃零食，这也是很正常的。然而，有很多人却认为怀孕期间老吃零食会导致胎儿畸形，这究竟是真的吗？
首先，零食并不是万恶之源。适当的吃零食不会对胎儿造成危害。事实上，零食可以补充一些营养物质，提供一些能量，让孕妇感到充足和愉悦。但是，需要注意的是，零食不能替代正常饮食，孕妇要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以维持胎儿的健康发育。
其次，如果孕妇吃的零食不卫生或者含有不良物质，确实可能会对胎儿造成危害。例如，一些含有防腐剂、人造色素或者人造甜味剂的零食，会给胎儿带来毒害风险。此外，太多的零食可能会导致孕妇过度增重，也不利于孕期健康。
最后，要避免吃过量的甜食。因为过量的糖分不仅仅会给孕妇带来过多的热量，也会令孕妇血糖上升得太高，这对胎儿来讲是不利的。高血糖会增加胎儿畸形的可能性，并可能引起孕期糖尿病。
总结来说，孕妇可以适量吃一些零食，但不要沉迷于它们。保持一个营养均衡的饮食习惯，注意饮食卫生和甜食的摄入量，这样就不会给胎儿带来畸形和其他健康问题。
