宝宝出汗是宝宝体内调节体温的一种自然反应，也是宝宝身体健康的表现。宝宝出汗可以通过以下方法来刺激。
1.适时增减衣服
从宝宝的着装上入手，适时增减衣物来让宝宝出汗。在温度适宜的情况下，宝宝穿衣不宜过厚，否则易出汗；若衣物过少，着凉也是容易使得宝宝出汗的原因。在温度适宜的情况下，宝宝的睡衣和日常服装可以别提高1-2层，这样也能够引导宝宝出汗。
2.加强体育锻炼
适当引导宝宝多进行户外运动和游戏，增加宝宝运动量和卡路里消耗，让身体处于活跃状态，从而刺激宝宝出汗。户外活动可以带宝宝去公园散步、游泳、玩球等，注意中高温气温过高不要进行剧烈运动。
3.控制室内温度
一般情况下，室内保持在20-25度较为适宜。可以使用加湿器、空调等设备来调节室内温度与湿度，促进宝宝出汗。在天气变冷湿度较大的季节，家长可以将湿度调至50%-60%，这样对宝宝出汗和保持皮肤湿润皆有好处。
4.按摩和擦浴
定期给宝宝进行按摩和擦浴，可以促进皮肤代谢和新陈代谢，也可以促进汗液排泄，从而让宝宝出汗。但擦浴水温不要过高（一般为38度左右），擦干后保持宝宝温暖即可。
总之，对于宝宝出汗的刺激方法，需要根据季节、环境和宝宝的身体情况来选择。合理的引导宝宝出汗不仅有助于排出体内毒素，还可以提高宝宝的体质和抗病能力。
