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喝完牛奶左侧睡不会呛奶吗?

2023-09-14 03:05:37 婴儿喂养 责编:宋帅帅 1920浏览

喝完牛奶睡觉时不仅可能导致呛奶,还可能引起其他不舒适的反应。一些调查表明,大约55%的成年人在喝了牛奶后会遭受消化不良,肠胃不适,腹胀,腹泻甚至可导致变态反应或过敏等不良反应。在此,本文将针对喝完牛奶左侧睡是否会呛奶问题进行详细阐述。

常说的喝完牛奶后左侧睡会呛奶,主要是因为睡觉时身体的姿势不正确,导致牛奶逆流至食管末端,最终进入气管和肺部,从而引起呛咳与咳喘。这种情况也被称为“进食时肺炎”,如果不及时治疗则会向其他器官蔓延导致疾病加重。

其实,在咳嗽和呛咳之外,左侧睡觉还可能引起其他不适症状。一个重要的原因是睡姿不好导致胃酸逆流。促使胃酸逆流的独立因素有很多种,诸如胃的排空缓慢,饮食不当,过度工作和不健康的方式生活,肥胖等等。但从另一面来说,睡姿可能也影响胃酸逆流。迷走神经,这是尤其负责下垂体和食道的神经,在睡着时会减少振动,从而会导致胃酸逆流更容易发生。如果以左侧睡姿睡觉,胃酸就会集中在食管末端,容易引起反酸、灼热的感觉,甚至可能导致胃酸进入呼吸系统,引起呼吸困难和其他症状。

因此,建议平时可注意以下几点:

1、不正常的饮食习惯、避免食用冷却的牛奶:在牛奶中添加糖分,这可以缓解吞下的压力和不适感,使喝牛奶更加舒适。

2、控制药物的使用:摄入有抑制胃酸引流的药物,也可以帮助防止右侧睡觉时胃酸逆流。

3、饮食变更:均衡而健康的饮食也是减少胃酸逆流的必要条件。由于不同单元的残留时间不同,因此应严格遵循正确的饮食原则:

最晚晚上八点左右进食

不要太贪吃

避免过于饱胀

4、颈椎手臂部位放松,避免挤压呼吸道:左侧睡会阻碍呼吸道的正常流通,因此建议使用“安慰”床铺方案,以放松脖子和手臂,避免挤压呼吸道。

总之,正确的睡姿和健康的饮食习惯是消除淋巴管炎的重要保障。因此,不仅在家里,一旦出现任何不适,也应该及时去医院进行调查。(来源:生命时报)

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