宝宝总吐奶、呛奶是非常常见的现象。主要有以下几个原因：
1. 吞咽不利：宝宝在吃奶时，因为吞咽反射还未全面发育成熟，容易造成吞咽不利的现象，导致奶汁被吞进气管而引起呛奶。
2. 喝奶过快：宝宝喝奶过快，导致奶汁流入食管过程中没有完全咽下，还停留在食管开口处，这会刺激呕吐反射，导致宝宝吐奶。
3. 饮食过量：由于宝宝胃容量有限，如果服用的食物量过多，导致胃容量超载，便会出现吐奶的情况。当胃容量超过自身承受能力时，剩余的食物就会脱离胃，造成呕吐现象。
4. 消化不良：消化不良是宝宝吐奶的一个普遍原因。宝宝中肠分泌量相对较低，消化能力较差，常常导致胃肠不适，从而出现呛奶的情况。
5. 生理性呕吐：有些宝宝可能只是因为吐在嘴里的奶液没有被完全涂覆口腔，会导致一些激素分泌，造成呕吐反射引起吐奶。
针对以上情况，家长可以采取相应的措施：
1. 让宝宝吃奶时，适当调整姿势，保持头部高位，有利于奶汁顺畅流入食管，降低呛奶的概率。
2. 让宝宝吃奶时，适当调整吃奶的节奏，让宝宝慢慢地吃奶，保证吞咽过程通畅，能够完全咽下奶汁。
3. 控制宝宝饮食量，不要过多饮食，避免胃容量过载。
4. 帮助宝宝提高消化能力，可以让宝宝多喝香菜水、姜糖水等有助于促进消化的饮品。
总之，宝宝吐奶、呛奶是非常常见的现象，家长们不必过于担心，可以根据宝宝的实际情况，采取相应的措施来帮助宝宝缓解这种情况。如果情况持续严重，家长应该及时咨询医生寻求帮助。
