宫缩是指子宫收缩，是准妈妈进入分娩状态的一个信号。但是，在某些情况下，宫缩可能会导致胎儿缺氧，引起一些潜在的危险。因此，对于准妈妈来说，要时刻观察宫缩和胎儿的情况，及时发现胎儿缺氧的迹象，进行安全的处理。
首先，要了解正常的宫缩和胎儿缺氧的表现。正常的宫缩是有规律的，持续时间不超过70秒，间隔不超过5分钟，但不会使胎儿受到伤害。而胎儿缺氧的表现包括胎动减少甚至停止、胎心相对不规则、胎心率增快或减慢等。
其次，需要注意的是，如果准妈妈体温过高、腹痛加剧、腹痛不间断等情况，应及时就医。因为这些情况可能是羊水过多、胎盘早剥等引起的，而这些情况会导致胎儿缺氧。
最后，如果宫缩引起的缺氧已经比较明显，就需要采取适当的措施了。首先要让准妈妈保持镇定，避免过度紧张。其次，应让准妈妈采取适当的体位，例如左侧卧位可以缓解胎儿缺氧的情况。此外，还可以给准妈妈吸氧或者进行预防性剖宫产等操作。
总之，准妈妈应该时刻监测宫缩和胎儿的情况，及时发现胎儿缺氧的表现，并采取适当的措施，以保证胎儿的健康和安全。
