宝宝睡觉不踏实可能是由于多种原因引起的，其中一种可能是缺少钙元素。钙是人体必需的重要营养素之一，它对于宝宝的健康成长非常重要。因此，补钙对于提高宝宝睡眠的质量是有一定帮助的。
钙在宝宝的骨骼、牙齿和神经系统中起着非常重要的作用。如果宝宝的体内缺乏钙元素，就会影响到骨骼和牙齿的生长发育，还会影响神经系统的正常运作。宝宝缺钙时，体内的钙储备就不足，容易导致宝宝出现睡眠不踏实的情况。
因此，针对宝宝睡觉不踏实的情况，家长可以适当增加宝宝的钙元素摄入。常见的钙元素来源有牛奶、豆腐、虾皮、鱼、虾、奶酪等。此外，还可以购买一些钙质营养品，如钙片等，来帮助宝宝补充足够的钙元素。
需要注意的是，宝宝钙元素的摄入应控制在适当的范围内。如果宝宝摄入过多钙元素，会导致肾脏负担较大，对宝宝的身体健康会造成影响。因此，建议咨询专业医师的意见，以便科学且合理地进行补钙。
总之，补钙是有助于提高宝宝睡眠质量的，但同时需要把握好补钙的方法和时机，以确保宝宝能够获得足够的营养元素，并在健康成长的过程中获得更好的发展。
