根据美国儿科学会的建议，每天给新生儿至少400国际单位的维生素D，以保障他们的骨骼和免疫系统的健康发展。婴幼儿期是骨骼发育的重要时期，缺乏维生素D会导致佝偻病和小儿佝偻病的发生，而这些疾病的风险会一直伴随着孩子长大。因此，在宝宝一岁以前，维生素D的补充是十分重要的。
宝宝可以从奶粉或母乳中摄入维生素D，但是通常并不足够满足他们的需要。奶粉中的维生素D含量普遍较低，母乳中的维生素D含量往往取决于母亲的摄入量和皮肤的曝晒程度，如果母亲缺乏维生素D或太少曝晒阳光，婴儿就很可能得不到足够的维生素D。
因此，除了从奶粉和母乳中摄入维生素D，更好的选择是给孩子补充维生素D的补充剂。补充剂通常以口服维生素滴剂的形式给予孩子，每日剂量应在400至800国际单位之间。在一岁以上的宝宝，如果他们有充足的曝晒阳光的机会，维生素D的需求量可能会下降。阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，但需注意防晒措施，以防止晒伤和其他皮肤问题的发生。
需要注意的是，宝宝的维生素D摄入量应该遵循医生的建议。高剂量的维生素D摄入可能会引起中毒，导致肾脏、肝脏和骨骼等多个系统的疾病。所以，在给孩子补充维生素D时，家长要按照医生的建议，控制好每日的摄入量。
