胎心率是胎儿健康状况的重要指标之一，通过产检可以了解胎心率的情况。胎心率的正常范围是每分钟110-160次，如果胎心率高于160次或低于110次，可能意味着胎儿存在健康问题，需要及时处理。
如何判断胎心率高还是低：
1. 胎心率高：如果胎心率超过160次/分钟，说明胎儿可能处于受惊、缺氧、贫血等情况。需要及时采取措施，如放松妈妈的情绪、摆动身体、换个姿势等方式来安抚胎儿。
2. 胎心率低：如果胎心率低于110次/分钟，需要密切关注胎儿的健康状况。可能会出现胎儿窘迫、缺氧的问题，需要及时就医，因为这可能影响胎儿的健康状况，最严重的情况是流产或早产。
如何保护胎儿的健康：
1. 注意休息：准妈妈需要尽量避免体力活动和过度劳累，睡觉时要保持舒适的姿势。
2. 均衡饮食：准妈妈需要注意饮食营养和食物卫生，吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
3. 定期产检：准妈妈需要按时进行产检，通过产检了解胎心率、胎位、胎儿成长情况等信息。
4. 报告医生：准妈妈需要将身体不适、异常状况及时告知医生，以便及时采取措施避免疾病增加对胎儿的不必要影响。
总之，准妈妈一定要珍惜自己和宝宝的健康，积极保护胎儿的健康状况，成为一个健康的妈妈。
