孕妇在孕期吃零食是非常普遍的。但是，过多的食用一些高油、高糖、高盐的零食，会导致体内毒素积累，从而影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在挑选零食时需谨慎选择，同时也需要采取一些措施来排除体内毒素。
首先，孕妇需要避免食用过多的高糖、高盐和高脂肪的零食，比如薯片、巧克力、甜品等。这些食品含有大量的添加剂和糖分，吃多了不仅容易导致体重增加，还会增加患糖尿病和高血压的风险。
其次，孕妇可以吃一些高纤维、低糖、低盐的零食。比如苹果、香蕉、酸奶等，这些食品含有大量的纤维素和蛋白质，不仅能够提供能量，还能够帮助排除体内毒素。
最后，孕妇还可以采取一些健康的生活方式来帮助排毒。比如多喝水、注意休息、多运动等。这些措施不仅有助于保持体内清洁，还能够提高自身免疫力，预防疾病和感染。
总之，孕妇吃零食是可以的，但需要选择健康的零食，并采取一些措施来排毒，才能保证母婴的健康。
