宝宝是否需要经常补充维生素，这是一个备受争议的话题。一般情况下，如果宝宝能够合理均衡地摄取各种营养素，那么不需要经常补充维生素。但是，在某些情况下，宝宝很有可能需要补充某些维生素。
对于完全母乳喂养的0-6个月宝宝来说，如果母亲没有营养不良或一些特定的疾病的话，一般不需要额外添加维生素。
从6个月开始，宝宝逐渐从含丰富营养素的母乳或配方奶中开始引进辅食，此时光靠母乳/配方奶已经不能保证宝宝摄入足够的营养。此时，我们建议家长让宝宝补充维生素D，因为大部分婴儿谷类和奶制品的摄取量有限，加之通常在阳光充足的情况下活动的机会也并不多，可能无法满足宝宝所需的维生素D。因此，建议让宝宝每日补充400IU的维生素D，也就是1mL的婴儿维生素D滴剂。而对于含铁量不足的辅食，我们还可以适量给宝宝添加含铁量丰富的辅食，比如鸡肉、鱼、肝脏等，为宝宝补充所需的铁元素。
同时，在宝宝大力随着身体的成长发育，他们的身体需要大量的营养和维生素以支持自身各项功能的长足发展，此时适量的维生素补充也是有必要的。不过，在此之前家长们需了解各种营养素、维生素的相关指标，才能做到科学、合理地为宝宝选择对应的膳食和营养药，不至于给宝宝带来反向效果。
需要提醒注意的是，宝宝补充维生素必须对应补充量，不应超量，否则会对宝宝的正常发育产生不利影响。如果宝宝有特定的体质或疾病，需要给宝宝补充特定的营养素或维生素，那么这时候就要特别关注补充剂的种类和内容，最好咨询医生的建议或处方，不能盲目进行。
