让宝宝睡着时出汗较少对宝宝的健康非常重要，因为出汗过多会给宝宝带来睡觉质量下降、脱水、电解质失衡等问题。以下是一些方法可以帮助减少宝宝睡觉时出汗的情况：
1. 保持室内温度适宜：确保室内温度舒适，不要让宝宝睡在过热或过冷的室温下。常温下宝宝睡眠时，不用盖太厚的被子，如果宝宝汗液过多，可以擦拭一下。
2. 穿睡衣和被子要透气性好：选择透气性好的睡衣和被子，避免选择过于密封的材质。对于新生儿宝宝，最好选择容易透气的材质，比如棉麻等，这样可以让宝宝的皮肤呼吸，并减少过热。
3. 尽量给宝宝在白天吃完饭再睡觉：宝宝在吃饭后，要有时间进行消化，在睡觉时可以减少过多的体能消耗，有助于让宝宝健康成长。
4. 保持水分充足：在夏天高温季节下，宝宝容易出汗过多而且很难摄入足够的水分。在睡觉前，可以给宝宝适量喝点水，不过也不要过量，不然夜醒尿频也会影响宝宝的睡眠质量。
5. 适量的运动：如果宝宝习惯在睡前进行一些运动，比如游戏、跑步，可以消耗掉多余能量，有助于让宝宝安心入睡，也可以减少出汗的情况。
总之，减少宝宝睡觉时出汗的情况需要综合考虑很多因素，包括室内环境、睡衣和被子的选择、饮食和运动等方面。每个宝宝的情况都不一样，需要根据实际情况进行调整。
