宝宝牙齿的发黄主要是与饮食和口腔卫生有关系。而补钙对于宝宝牙齿的健康同样至关重要。下面我们来看看，宝宝补钙应该吃什么。
1. 乳制品
乳制品是补钙的好选择。牛奶、酸奶、奶酪等都含有丰富的钙质。宝宝每天可以喝适量的牛奶或酸奶，也可以在饮食中加入适量的奶酪。
2. 豆类食品
豆类食品中也含有一定量的钙质。豆腐、黄豆、绿豆、黑豆等都是不错的选择。宝宝可以在饮食中适量摄入这些食物以补充钙质。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的钙质含量也很高。例如，芹菜、菠菜、西兰花等都是非常好的补钙食物。宝宝每天可以适量摄入这些蔬菜以增加钙质的摄入。
4. 鱼类
鱼类也是非常好的补钙食品。例如，鲑鱼、沙丁鱼、龙利鱼等都含有丰富的钙质。宝宝可以在饮食中适当增加鱼类的摄入量。
总之，补钙对于宝宝牙齿的健康非常重要。在宝宝的饮食中应该适当地增加含钙食品的摄入量，以确保宝宝每天能够摄入足够的钙质。这不仅有助于宝宝牙齿的健康，还可以促进宝宝的骨骼发育和健康成长。同时，宝宝的口腔卫生也需要家长注意。及时清洁宝宝的牙齿，预防宝宝的口腔问题。
