六个月的宝宝接受母乳喂养时，母乳里已经含有足够的维生素C去满足他们的需要。母乳的维生素C含量受到母亲饮食的影响，因此如果母亲摄入足够维生素C，婴儿的维生素C需求也能够得到满足。
对于需要补充维生素C的六个月大宝宝来说，除了母乳和人工配方奶，含有高量维生素C的固体食物如莓果（草莓、覆盆子、黑莓）、橙子、柿子椒、西红柿、菠菜、西兰花、奇异果等等都是不错的选择。可以将这些食物磨碎成泥状喂宝宝食用。尽量选择新鲜的有机蔬果，避免含有农药、添加剂等有害物质。
需要注意的是，不能给六个月以下的婴儿单独口服维生素C。特别是在宝宝还没能够正确进食、容易呕吐等情况下，口服高剂量维生素C会对宝宝的身体产生负面影响或引发过敏反应。在需要额外补充维生素C的情况下，父母应该咨询医生或医生的指导下给予宝宝维生素C。
