孕妇是怀着一个生命的女性，生命的健康与成长对妈妈与宝宝都是至关重要的。在怀孕期间，很多妈妈们希望能够健康的度过这段时间并且保证宝宝的健康。因此，很多妈妈们都会听说过喝牛奶可以去胎毒，但是这种说法到底是真的吗？
首先我们需要了解，什么是胎毒？
所谓的胎毒，是指在胎儿在子宫内发育过程中，由于母体内携带的毒素，如重金属、化学污染物、各种菌类和病毒等，通过胎盘传递给胎儿，引起胎儿身体发育不良或出现各种疾病，从而对胎儿产生较大的危害。
那么，孕妇喝牛奶可以去胎毒吗？
纯牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D、维生素B2等优质营养素的食品，孕妇适当饮用纯牛奶并不会有害，相反还能够提高孕妇的免疫力，增强孕妇的体质。但是，纯牛奶并不能够有效清除毒素，真正去胎毒还需要通过一些长期的发汗、排毒等方法。
因此，在孕期，为了预防和减少孕妇携带毒素、清理胎毒，还需要平时注意以下几点：
1. 保持良好的饮食习惯，饮食清淡、多蔬菜水果，并且避免食用过于油腻的食物。
2. 平日里一定不能吸烟、喝酒及接触化学药剂等有害物质。
3. 积极参加体育活动，定期进行适量的运动，增强身体的各项机能，以及及时清理身体内毒素。
总之，孕期对孕妇来说是一个十分重要的时期，需要特别的关注和关怀。如果想要去胎毒，纯牛奶并不是解决问题的方法。孕妈妈应该注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯，增强自己的健康素质，才能真正的保证胎儿的健康千万不要因为听信假消息而误导了自己。
