补钙是每位父母都需要注意的问题。因为钙是宝宝骨骼生长所必需的元素之一。而这个营养成分在宝宝的成长中也是必不可少的. 那么，以下就是两岁多的宝宝补钙应该选择的几种较好的方法：
1. 增加饮食中含钙的食物
宝宝的饮食中需要增加一些含钙丰富的食物。例如奶制品、豆类、鱼类、红肉和坚果等。奶制品是钙最丰富的食物之一，促进骨骼正常发育。牛奶、乳酪和酸奶等都是很好的选择。豆类、鱼类和成分较高的面包、燕麦片和谷类麦片也是宝宝补充钙的重要来源。
2. 给宝宝服用钙片
如果宝宝无法在平时的饮食中摄取到足够的钙，那么可以采取在饮食中补充钙片的一个方法。选择合适的婴幼儿钙片，能够很好的补钙补充宝宝身体所需。同时，正确的钙片使用方法也很重要，如何保证宝宝恰当地服用和别的事情得到控制是我们在操作时要注意的。
3. 给宝宝晒太阳
宝宝每天在室外活动的时间可以增加一些，这样就能吸收到阳光中的维生素D，进而有助于钙吸收。记得宝宝在太阳下活动时，需注意出汗情况和皮肤曝晒问题。不能大量晒太阳，不时加强防止晒伤的防护措施。
4. 运动锻炼
锻炼有助于宝宝身体良好的成长，尤其是骨骼。骑车、跳舞、跑步等运动，都能促进钙的吸收。
总之，在两岁之后，宝宝的身体和健康都变得越来越重要，补钙和合理的饮食是让他们得以良好成长的基础。家长们要认真准备好宝宝的营养膳食和生活方式，做好有效的补钙机制以确保钙的充分吸收。
