对于宝宝的营养需求，铁和钙是两个非常重要的元素。铁对于宝宝的生长发育以及免疫系统的发育具有不可或缺的作用，而钙则有助于宝宝的骨骼生长和维护，确保宝宝拥有强壮的身体和健康的骨骼。
那么，宝宝多大补铁多大补钙呢？根据专业医生的推荐，宝宝在出生后6个月内，母乳中的铁和钙已经足够满足宝宝的营养需求，宝宝不需要额外的铁和钙补充。随着宝宝开始添加辅食，铁和钙的摄入就需要注意了。
对于铁的补充，0-6个月的宝宝大多数不需要额外的铁补充。而在宝宝开始添加辅食后，每日需求的铁量也逐渐增加。一般来说，6-12个月的宝宝每日需要摄入约11毫克的铁，1-3岁的宝宝每日需要摄入约7毫克的铁。
对于钙的补充，0-6个月的宝宝每日需要的钙量约为200毫克，而6个月后的宝宝每日需要的钙量也逐渐增加。1-3岁的宝宝每日需要摄入约500毫克的钙量。
不过，需要注意的是，宝宝的铁和钙的摄入也不能过量。过量的铁摄入可能会导致便秘、腹泻等肠胃问题，过量的钙摄入也会对宝宝的身体健康造成一定的影响，出现呕吐、腹泻等情况。因此，在补充宝宝铁和钙的时候，需要根据宝宝的实际情况和医生的建议，科学合理地进行补充。
总之，对于宝宝的营养需求，铁和钙都是非常重要的营养元素。针对不同年龄段的宝宝，需要科学合理地进行铁和钙的补充，以确保宝宝健康成长。
