宝宝在生长发育的过程中，钙是非常重要的营养元素。缺乏钙会影响宝宝的骨骼、牙齿发育，还可能影响神经、肌肉的正常发育和功能。因此，如果您的30天的宝宝缺钙，就需要及时进行补钙。以下是一些方法：
1. 给宝宝喂奶粉：市面上的奶粉中含有丰富的钙，其中膳食钙的吸收率很高。因此，如果宝宝缺钙，你可以换一种富含钙的婴儿配方奶粉来喂宝宝。
2. 给宝宝喝钙奶：你也可以为宝宝选择专门的钙质奶，例如牛奶、羊奶等，在宝宝月龄合适的情况下添加到宝宝的日常饮食中。这种方法需要在儿科医生或营养师的指导下进行。
3. 给宝宝添加辅食：在宝宝开始添加辅食后，你也可以选择添加最适合宝宝年龄的富含钙的食品，例如芝士、酸奶、酪梨、鳕鱼、豆腐等。
4. 让宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝获得维生素D，同时也有助于提高宝宝体内钙的吸收率。但是需要注意的是，你需要遵循医生或营养师的建议，以避免宝宝遭受过度紫外线辐射的危险。
总之，宝宝缺钙需要及时补充，但是需要根据医生或营养师的建议进行，以避免过剂量的风险。同时，也需要注意选择适合宝宝的食物和补钙方法，以确保宝宝得到足够的营养和保健。
